Làm mẹ là điều vô cùng thiêng liêng của mỗi người phụ nữ. Bên cạnh niềm hạnh phúc lớn lao khi biết tin mình có thai còn mang theo bao lo lắng cho những giai đoạn phát triển của thai nhi, đặc biệt trong những tháng đầu tiên của thai kỳ. Trong tháng đầu, cơ thể người mẹ chưa có sự thay đổi nhiều, thậm chí nhiều phụ nữ không có bất kỳ biểu hiện mang bầu nào trừ việc không thấy kinh nguyệt. Vậy trong tháng đầu tiên của thai kỳ, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi và cần chuẩn bị những gì cho các giai đoạn tiếp theo?

1. Những dấu hiệu mang thai

Dấu hiệu mang thai trong tháng đầu tiên không biểu hiện quá rõ ràng, tuy nhiên, bạn có thể có những dấu hiệu sau:

• Mất kinh (hoặc trễ kinh): Tại tuần thứ 3 của thai kỳ, bạn có thể biết mình có thai hay chưa. Phôi thai sẽ tiết ra loại hormon giúp cho lớp nội mạc tử cung không bị bong ra, biểu hiện rõ bởi việc mất kinh nguyệt.
• Mệt mỏi: Thời gian này, bạn cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường một chút do có sự thay đổi nội tiết tố.
• Buồn nôn: Khi mới chỉ có thai 1 tháng, chứng ốm nghén khi mang thai ít xảy ra, nhưng một số mẹ bầu vẫn có thể sớm trải nghiệm tình trạng này. Để giảm tình trạng khó chịu này, bạn có thể uống nhiều nước, bổ sung các vitamin tổng hợp, sử dụng trà gừng giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra có thể sử dụng sản phẩm bổ sung (dẫn link sang heramama chị nhé) tổng hợp có hiệu quả tốt với nhiều phụ nữ mang thai đã và đang sử dụng.
• Đi tiểu thường xuyên: Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể bạn bắt đầu tăng lên. Điều này có nghĩa là thận phải tăng cường hoạt động để xử lý chất lỏng dư thừa. Mặc dù một số triệu chứng ban đầu của thai kỳ có thể giảm dần theo thời gian, nhưng việc đi tiểu thường xuyên đôi khi không nằm trong danh sách này.
• Thay đổi ở ngực: Thời gian đầu đã có sự thay đổi nội tiết, ngực của bạn dần trở nên nhạy cảm, bầu ngực căng, to dần, quầng vú và núm vú sậm màu hơn.
• Xuất hiện đốm máu: Nếu bạn nhận thấy một số đốm máu xuất hiện trên quần lót, có khả năng đây là hiện tượng chảy máu cấy ghép

2. Những việc nên làm trong tháng đầu tiên

Vượt qua tháng thứ nhất, bạn sẽ hết ngỡ ngàng về việc mình mang thai. Bạn cần chuẩn bị cho bản thân có sức khỏe và tinh thần tốt để con có được sự phát triển tốt nhất. Những việc bạn nên làm trong thời gian này:

• Xác định việc mang thai bằng que thử thai, xét nghiệm máu hoặc đi khám bác sỹ khi thấy có dấu hiệu mang thai
• Thông báo cho gia đình và những người thân của bạn biets về việc bạn có tin mừng. Điều này rất quan trọng vì sự hỗ trợ của những người thân xung quanh bạn trong giai đoạn mang thai và sinh nở thực sự là cần thiết và hiệu quả.
• Đăng ký các khóa học tiền sản, tư vấn trước sinh để có được những chỉ dẫn khoa học từ các nhà chuyên môn.
• Thực hiện chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý.
• Chế độ dinh dưỡng thông minh với nhiều đạm, vitamin và các thức ăn giàu chất sắt, kẽm.
• Uống thêm Acid Folic và các vitamin bổ sung cho cơ thể.